人在变丑前，是有征兆的。

你也有这样的时刻吗？

工作焦虑的时候，会在走廊踱步在厕所里哭；

记忆和胃口都变差了，吃饭刷手机也会失神；

朋友邀约能避就避，累得只想在床上过下半生；

还有辗转反侧的那些夜晚，逃不开的情绪压力。

甚至在抬头看镜子时，差点认不出自己。

前阵子去剪头发，理发师跟我闲聊，说你发现你的白头发变多了吗，感觉有几个区域都长出来了。

刚开始听有点儿意外，仔细想了一下也难怪，最近每天都是两点多才睡，早上七点钟又爬起来去上班。

公司拓展业务，很多经验从零开始，于是忙得像陀螺，经常要天黑透了才从办公室出来。最担心的是做不好，压力大到生理性胃痛，有时候睡前翻资料，醒了脖子都是僵的。

不止身体，情绪也容易失控。

之前看催泪电影才会流眼泪的我，现在听同事聊起孩子的趣事都忍不住鼻酸，时常埋怨自己一事无成，连哭都小心翼翼的。

焦虑如同巨大的阴影笼罩在头顶，人也跟着灰掉了。

看着镜子里的自己，皮肤干枯，脸色泛黄，还有浓浓的黑眼圈。想不起上一次大笑是什么时候，而叹气，似乎成了生活的常态。

原来，在高压线上挣扎的人，是会变丑的。

每一次身体的消耗，情绪的崩盘，每一次失眠夜里巨大的不安，都像小偷一样在你无暇顾及的日子里，偷掉眼底的光。

朋友说，她没想过爱也会让人变黯淡。

有段时间总是吵架，他一言不发拒绝沟通的时候她哭得最凶，第二天起来头昏脑涨，想试着给自己画眼线，发现眼泪不停流出来根本画不好，最后只能肿着眼睛出门。

盒子里那些初遇时买的口红已经开始落灰了，失去了色彩的爱情露出难看的瘢痕。

在一起那么久，久到齐肩的头发可以束成马尾，可扎起来才发现，习惯性皱紧的眉心，不是轻易能展平的。

爱情也会夺走我们的自信和乐观。

她说当你开始为爱一个人而感到疲惫，那么镜子里的你，一定也不再灿烂了。

我跟她说，这是他的问题，不要惩罚自己。

她回我，也是新工作需要适应的问题，不必强求自己。

说完，我们看着彼此笑了起来。

很喜欢罗翔老师的那段话，请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。

疲惫的生活中，即便只有一个小时，也请留给自己热爱的一切，哪怕是坐在长椅上，好好地看一看天空；

夏天来了，放在柜子里那条奶油色碎花裙拿出来穿吧，其实爱情不会带来明暗，但好心情会让你脚下生风；

人生是不能复写的草稿，答案无外乎一个"略"字，所以怎样活都是对的，而快乐，是正确中的最优解。

我们总要经历很多难以消化的时刻才会生出坦然，而在这些时刻里，你开始学着爱自己，为自己打气，把"相信自己"变成一件铠甲穿在身上。

然后等风雨来临时，能笑着说一句，没关系，不怕输的人才是永远的赢家。

糟糕的人和事像水一样从我们的身体流过，尽管隐藏着受伤的风险，但看待事物的角度和处理事物的态度，就是那个可以抵抗伤害的堤坝。

每个人都会有一段异常艰难的时光。

生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。

觉得头上有一片云不时地下着雨，心里那块潮湿的地方始终透不进光。

这些灰暗的岁月，其实是一场"精神感冒"。

可你知道的，即便感冒带来的折磨会在夜里到达顶峰，即便吞下去的药片真的很苦，但体内的战斗不曾有一刻停止，而重感冒也总有痊愈的一天。

所以啊，允许自己被打碎，允许自己，在无人知晓的时光里慢慢愈合。

明亮和晴朗最终会在你的脸上，变成重生的美。